Ayurveda-Massagen oder „Abhyanga“ gehören zu einem ganzheitlichen indischen Lebensstil, der seit tausenden von Jahren zelebriert wird. Damals hatten die Menschen natürlich noch keine hektischen Bürojobs, und dennoch lösen diese Therapiemethoden das Problem Stress auf eine äußerst effektive Weise. Wenn du deine Körpersäfte ins Gleichgewicht bringen willst (mehr dazu gleich), sei offen für alle Methoden, die diese indische Philosophie anzubieten hat.
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1 3. Linderung chronischer Schmerzen
Das gilt auch für Osteoarthritis und Rückenschmerzen, und die Ergebnisse sind wirklich beeindruckend. Eine klinische Studie aus den USA hat ayurvedische Massagen an 32 Erwachsenen mit Schmerzen im unteren Rücken getestet, während sich eine zweite Gruppe von 32 Erwachsenen stattdessen in Physiotherapie begeben hat. Die Ayurveda-Gruppe berichtete anschließend von größerer Schmerzlinderung, weniger Wutgefühlen und einer Abnahme der Müdigkeit. Vielleicht erinnerst du dich bei deinem nächsten Bandscheibenvorfall daran, denn Ayurveda verfügt über eine heilende Kraft, die man nicht unterschätzen sollte.
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FAQs
Was verbirgt sich hinter einer Ayurveda-Massage?
Bei einer Ayurveda-Massage handelt es sich um eine traditionelle indische Anwendung, die auf einem ganzheitlichen Lebensstil basiert. Die Technik soll den Körper ins Gleichgewicht bringen und Stress auf effektive Weise lindern.
Wie kann eine Ayurveda-Massage bei Rückenschmerzen wirken?
Ayurveda-Massagen können bei Schmerzen im unteren Rücken die Beschwerden deutlich verringern. Es wurden größere Schmerzlinderung sowie weniger Wutgefühle und Müdigkeit festgestellt.
Welche Beschwerden lassen sich mit einer Ayurveda-Massage lindern?
Mit Ayurveda-Massagen kannst du Beschwerden wie Osteoarthritis und Rückenschmerzen gezielt lindern. Die Technik verfügt über heilende Kräfte, die sich vielseitig einsetzen lassen.
Wie findest du einen Anbieter für Ayurveda-Massagen in deiner Nähe?
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