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Supplemente & Antioxidantien – diese Goodies sind gut für Haut, Haare, Nägel

November 1, 2018 / Beauty Stories

Brrr, die letzten Tage haben es wettertechnisch in sich. Die Haare zeigen bereits die ersten Anzeichen von Trockenheit, die Nägel werden plötzlich brüchig und du fragst dich seit wann der Pickel auf deinem Hals existiert. Im Winter wird unser Körper wegen der kalten Temperaturen ganz schön in Mitleidenschaft gezogen und  umso wichtiger ist es, dass wir die kommenden Monate on top of our game sind, speziell was Pflege und Vitamine anbelangt. Wir kennen die Regale unseres Reformhauses bereits in- und auswendig. Sie sind praktisch mit allen erdenklichen Supplementen und Nahrungsergänzungsmitteln gefüllt, die von Energie-Boostern über Vitamin C, Eisen und sogar Abnahmepillen reichen. Mal ehrlich? Wir finden es ist überwältigend und oft tut man sich schwer das richtige in kürzester Zeit zu finden. Wenn du einem ausgewogenen Ernährungsplan folgst, dann wirst du womöglich nicht viele Supplemente brauchen. Immerhin heißen diese ja nicht umsonst Nahrungsergänzungsmittel, stimmt’s? Aber manchmal schadet es nicht, dem Körper den notwendigen Schub an Vitaminen zu geben. Von Ernährung, über die wirklich(!) wichtigen Supplements – wir haben einen kleinen Guide für dich zusammengestellt.

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