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Supplemente & Antioxidantien – diese Goodies sind gut für Haut, Haare, Nägel

Oktober 10, 2018 / Beauty Stories

Wir kennen die Regale unseres Reformhauses bereits in- und auswendig. Sie sind praktisch mit allen erdenklichen Supplementen und Nahrungsergänzungsmitteln gefüllt, die von Energie-Boostern über Vitamin C, Eisen und sogar Abnahmepillen reichen. Mal ehrlich? Wir finden es ist überwältigend und oft tut man sich schwer das richtige in kürzester Zeit zu finden. Wenn du einem ausgewogenen Ernährungsplan folgst, dann wirst du womöglich nicht viele Supplemente brauchen. Immerhin heißen diese ja nicht umsonst Nahrungsergänzungsmittel, stimmt’s? Aber manchmal schadet es nicht, dem Körper den notwendigen Schub an Vitaminen zu geben. Von Ernährung, über die wirklich(!) wichtigen Supplements – wir haben einen kleinen Guide für dich zusammengestellt.

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