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Supplemente und Antioxidantien: Diese Goodies sind gut für Haut, Haare, Nägel

April 14, 2020 / Beauty Stories

Die letzten Tage hatten es ganz schön in sich! Umso wichtiger ist es, dass wir die kommenden Tage und Monate unser Immunsystem stärken. Du kennst die Regal deines Reformhauses vermutlich bereits in- und auswendig. Sie sind mit allen erdenklichen Supplementen und Nahrungsergänzungsmitteln gefüllt, die von Energie-Boostern über Vitamin C sowie D und Eisen reichen. Uff, überwältigend! Und das Richtige in kürzester Zeit zu finden, ist auch so gut wie unmöglich. Wenn du einem ausgewogenen Ernährungsplan folgst, dann wirst du womöglich nicht viele Supplemente brauchen – immerhin heißen diese nicht umsonst Nahrungsergänzungsmittel. Trotzdem schadet es manchmal nicht, dem Körper den notwendigen Schub an Vitaminen zu geben. Von abgestimmter Ernährung bis hin zu den wirklich(!) wichtigen Supplements – wir haben einen Guide für dich zusammengestellt.

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