Fit nach einem Langstreckenflug

Wer fliegt schon nicht gerne in den Urlaub? Allerdings mag niemand den ätzenden Jetlag nach einen Langstreckenflug, wenn man zurückkommt. Der macht echt keinen Spaß. Ein Langstreckenflug kann deinen Körper ordentlich durcheinander bringen, von trockener Haut bis hin zu geschwollenen Knöcheln und schmerzenden Gelenken. In Nullkommanichts kann ein Jetlag deine Urlaubsseligkeit auflösen, sei es aufgrund des Schlafmangels oder der ungemütlichen Sitze im Flugzeug.  Aber wie wäre es, wenn wir dir verraten, dass du mit ein paar professionellen Behandlungen der Reiseangst ein Schnippchen schlagen kannst?  Du wirst keinen Urlaub vom Urlaub brauchen, da kannst du dir sicher sein. Lese weiter, um mehr herauszufinden…

Von Isabella Tombinski-Robb

• 1 Sauerstoff-Facial Gallore!

  Du hast dich die ganze Woche brav eingecremt, um deine Urlaubsbräune in Form zu halten. Und dann ist sie plötzlich weg. Der Grund? Kräftige Klimaanlagen in Flugzeugen sind dafür bekannt, die Haut auszutrocknen und ihr die Feuchtigkeit zu entziehen. Leider führt dies dazu, dass deine Haut sich womöglich frühzeitig schält. Was dagegen hilft? Es ist also an der Zeit, die Sauerstoff-Gesichtsbehandlung vorzustellen, die wie ein Glas Wasser für deinen Teint ist. Diese Behandlung bringt die Haut zum Strahlen und Leuchten, und gibt deinem Gesicht die bitter nötige Feuchtigkeit zurück. Außerdem glättet die Behandlung Sonnenschäden und besitzt großartige Eigenschaften, die nervige Bakterien abtöten. Diese bilden sich gerne auf der Haut bei einem stickigen Flug.
• 2 Detox mit Lymphdrainage-Therapie

  Das lymphatische System entgiftet den Körper, bringt Nährstoffe in die Zellen und wehrt Erreger ab. Beim Reisen muss dieses System viel mitmachen. Es braucht viel Bewegung, um den Flüssigkeitstransport durchzuführen. Oft ist Reisen aber so ungemütlich und schmerzhaft, dass diese Bewegung fehlt. Dadurch gelangt besonders viel Flüssigkeit in deinen Kopf, deine Hände und Füße. Nebeneffekte wie Anschwellungen und Schmerzen, die vom mehrstündigen Sitzen kommen, können ganz einfach unter den Händen eines erfahrenen Therapeuten weggezaubert werden. Eine Lymphdrainage-Therapie fördert dein Gesundheitssystem, indem der natürliche Fluss der Lymphflüssigkeit durch den Körper simuliert wird. Diese Massage ist ideal, um deinen Körper auf die neue Zeitzone einzustellen und dieses schwere, angespannte Gefühl nach einem ewiglangen Flug loszuwerden. 
• 3 Mhm...Dampfbad

  Bei so einem vollgepackten Reiseplan fühlt man sich schnell mal schmuddelig. Wenn du dich von der künstlichen Luft und den Keimen beim Flughafen-Hopping generell unwohl fühlst, kann dir ein Dampfbad helfen. Im Gegensatz zu einer trockenen Sauna, die für deine Gelenke und Muskeln gut ist, kannst du in einem Dampfraum alle ätzenden Gifte aus deiner Haut und deinen Atemwegen wegschwitzen. Damit bringst du deine Atmung wieder in Schwung. Es ist außerdem ein großartiger Zusatz zur Lymphdrainage-Therapie. Eine gute halbe Stunde in einem Dampfraum kann Wunder bewirken, deinen Körper von Wasservorräten befreien und dich leichter und ganz entspannt zurücklassen. 
• 4 What you should know

  Anwendung

  Wenn du den holistischen Weg einschlagen möchtest, sind aromatherapeutische Öle eine sichere Methode, um deinen Körper wieder auf Vordermann zu bringen. Verwende Eukalyptus für dein Immunsystem, klares Atmen und um dein Energielevel zu puschen. 

  Trinken

  Versuche auf dem Flug Alkohol zu vermeiden (wenn das möglich ist), da er dir bis zur Ankunft Energie und Wasser entzieht. Grüner oder Fencheltee hingegen leisten gute Dienste, um die Gifte aus deinem Körper zu spülen und dein Verdauungssystem zu beruhigen.

  Und falls dich der Jetlag ganz schlimm erwischt – Wie wäre es mit einem ultimativen all-inclusive Spa-Tag? Für den Urlaub nach dem Urlaub. Mit Treatwell, kannst du Beauty und all deine Lieblingssalons online buchen – simpel, mühelos, und du kannst es von unterwegs machen. Hier gehts zu den besten Salons in deiner Umgebung.