
Eines der wichtigsten Rituale im Ayurveda ist die Abhyanga-Massage, eine Ganzkörpermassage mit Öl. Zu den heilenden Eigenschaften dieser nährenden Öle gehört unter anderem die Beruhigung sensibler oder juckender Haut sowie die Reduzierung von Dehnungsstreifen. Ayurveda-Therapeuten empfehlen, im ersten Trimester auf diese Massage zu verzichten, aber danach kannst du sie so oft anwenden, wie du willst. Sage deinem Therapeuten aber bitte vorher, dass du schwanger bist. Es könnte ihm bzw. ihr unangenehm sein, dich fragen zu müssen.