Ähnlich wie bei deiner Gesichtspflegeroutine solltest du auch deinen Rücken regelmäßig einem Peeling unterziehen. Warum? Auf deinem Oberkörper und speziell im Rückenbereich ist die Talgproduktion am höchsten, weshalb sich Bereich oft ‘ölig’ anfühlen kann. Umso fettiger die Haut, umso größer die Wahrscheinlichkeit, dass sich dort Pickel bilden. Wenn diese auch noch unbemerkt bleiben, kann es sich sogar zu Akne weiterentwickeln. In der Regel reicht ein Körperpeeling 1–2 mal die Woche aus.

Erinnerst du dich noch an die kratzigen Pullover aus deiner Kindheit? Fühlt sich an, als wäre es erst gewesen (wir fühlen mit dir). Diese Pullis hatten allerdings einen Vorteil; oft waren sie zu groß und angenehm luftig. Das kann man von den heutigen stylischen Pullis nur schwer behaupten. Um der Pickelbildung auf deinem Rücken einen Strich durch die Rechnung zu machen, solltest du vor allem im Winter enge Kleidung vermeiden. Ausgenommen davon sind atmungsaktive Pullis und Tops, die den Schweiß der Haut absorbieren können und somit Hautirritationen vermeiden. Baumwolle ist natürlich ideal.

Eine der Hauptursachen für Rückenpickel ist die verspätete Dusche danach. Hier heißt’s: Am besten sofort duschen, nachdem du zu Hause angekommen bist. Der Schweiß auf deiner Haut sollte so bald wie möglich abgewaschen werden, denn so verringerst du das Risiko von verstopften Poren und Mitessern!

Falls du dachtest, dass Gesichtsmasken nur was für das Gesicht sind, irrst du. Ganz im Gegenteil, eine Maske auf dem Rücken kann die Entzündung erheblich reduzieren. Die Maske sollte Inhaltsstoffe wie Schwefel, Salicylsäure, Teebaumöl und Lehm enthalten, denn zusammen wirken sie entzündungshemmend. Generell gilt; was du im Gesicht für die Pickelbekämpfung verwendest, kannst du auch für den Körper verwenden.

Manchmal, kann sogar die tägliche Haarwäsche zu Bacne führen, speziell dann, wenn das mit Conditioner überzogene Haar direkt auf unserem Rücken sitzt. Das heißt, dass zu langer Hautkontakt tatsächlich die Ursache für deine Rückenakne sein kann. Das Problem lässt sich aber ganz einfach lösen; wenn der Conditioner noch ein paar Minuten einwirken soll, kannst du einfach die Haare hoch clippen und das war's. Danach einfach sorgfältig den Rücken waschen und auch nach der Dusche achten, dass dein nasses Haar nicht damit in Kontakt kommt.

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