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Von Brad Pitt bis Jason Momoa: Der Männerdutt feiert ein Comeback

Veröffentlicht am 25 Mai 2021 - Zuletzt aktualisiert am 18 Januar 2026 von Isabella Tombinski-robb

Was ist neu?

Diesmal trägt man den Look locker am Oberkopf oder streng zurückgekämmt im Nacken zu einem Zopf zusammengebunden. Auch wenn der Man Bun für einige Zeit von der Bildoberfläche verschwunden ist, hat ihn der Corona-Lockdown wieder zum Leben erweckt. Immerhin haben sich viele Männer die Haare während der Pandemie wachsen lassen, was für einen viel lässigeren Männerdutt sorgt.

Wer kann einen Man Bun tragen?

Grundvoraussetzung für diesen sportlichen Hairstyle ist kräftiges und gesundes Haar, da diese Frisur für den Dutt relativ viel Volumen benötigt. Noch dazu sollte der Haaransatz im Nacken stets sauber geschnitten sein, das heißt Nackenhaare sollten regelmäßig mit einem Trimmer entfernt werden.

Wie stylt man den Man Bun?

Relativ einfach mit einem Haargummi zu einem Pferdeschwanz zusammengebunden. Wer lockiges Haar hat, kann einen ‘messy’ Style anstreben wie Jason Momoa. Bei glattem Haar kann etwas Pomade oder Haarwachs für ein sleekes Finish sorgen. Wer auf Nummer sicher gehen will, dass sich keine Strähne löst, kann zusätzlich die Frisur mit einem Haarspray fixieren.

Bedarf ein Man Bun zusätzlicher Pflege?

Eine besondere Pflege ist hier nicht unbedingt gefragt. Grundsätzlich sollte man für den Look mit sauberen und frisch gewaschenen Haar losstarten. Was Shampoo und Conditioner anbelangt, sollte man hauptsächlich auf sulfatfreie und silikonfreie Produkte zurückgreifen, die das Haar nicht zusätzlich beschweren. Regelmäßiges Spitzen schneiden ist hier das A und O, bis man die gewünschte Haarlänge erreicht.

Wer sollte auf den Man Bun verzichten?

Im Prinzip steht ein Man Bun jedem Typ, egal welcher Style. Was den Haartyp allerdings anbelangt, sollte man vorsichtig sein. Feines Haar kann im Man Bun schnell fettig erscheinen und ungepflegt aussehen. Das Gleiche gilt für Männer mit Geheimratsecken: Ein Man Bun kann Geheimratsecken zusätzlich betonen. Wichtig: Ein Männerdutt sieht besonders gut aus, wenn das Haar mindestens schulterlang ist. Zu kurz und der Dutt könnte zu klein ausfallen.

Bildrechte: Shutterstock

FAQs

Wie lang sollten deine Haare für einen Man Bun mindestens sein?

Schulterlanges Haar wirkt als Minimum für einen gelungenen Man Bun. Ist das Haar zu kurz, fällt der Dutt oft zu klein aus und verliert an Ausdruck.

Welche Haartypen eignen sich besonders gut für einen Man Bun?

Kräftiges und gesundes Haar bietet die beste Grundlage für diesen sportlichen Hairstyle. Besonders bei viel Volumen lässt sich der Dutt locker oder streng stylen und wirkt formstabil.

Wie stylst du den Man Bun bei lockigem Haar?

Lockiges Haar eignet sich ideal für einen „messy“ Style, der besonders lässig wirkt. Einfach zum Pferdeschwanz bündeln und die natürliche Struktur unterstreichen.

Welche Pflege braucht ein Man Bun regelmäßig?

Sauberes, frisch gewaschenes Haar wirkt entscheidend für den gepflegten Look. Sulfatfreie und silikonfreie Shampoos beschweren das Haar nicht, regelmäßiges Spitzenschneiden bewahrt die gesunde Struktur.

Auf was solltest du bei feinem Haar und Man Bun achten?

Feines Haar kann im Man Bun schnell fettig und ungepflegt erscheinen. Bei Geheimratsecken wirkt der Dutt oft auffällig, da diese betont werden können.

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