Mal wieder hat sich eine altbewährte Tradition aus der ayurvedischen Lehre ihren Weg in unsere Beauty-Trends gebahnt: Shiroabhyanga (die Kopfmassage mit Öl/Hair Oiling).
Die für sich beste Balance finden, um mit einem gesunden Lebensstil den Körper und Geist stärken, wirkt sich positiv auf unsere Seele und Gesundheit aus. Oftmals konzentrieren wir uns in Pflegeroutinen auf bestimmte Areale, wie zum Beispiel das Gesicht und vernachlässigen dafür einige der anderen. Vielleicht ist es nun an der Zeit, ein Schönheitsritual mit einzubauen, dass sich auf die Kopfhaut, das Haar und letztlich auf das gesamte Wohlbefinden auswirkt.
Deine Kopfhaut spannt, juckt, schuppt? Dein Haar ist trocken oder kraftlos? Hair Oiling sorgt für eine ausgeglichene Kopfhaut und langfristig gesünderes Haar. Wir verraten dir wie!
Von Maja Dieckhoff
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1 Verschiedene Öle, verschiedene Effekte
Die leichte Massage der Kopfhaut pflegt deine Haare und löst alte Hautschüppchen. Sie kann besser atmen, die Blutzirkulation wird angeregt und das Haarwachstum so gefördert. Wenn du unter einem verspannten Nacken und infolgedessen unter Spannungskopfschmerzen leidest, kann das Hair Oiling deine Beschwerden lindern. Außerdem soll durch die Massage das siebte Chakra aktiviert werden, sodass sich dein Geist entspannt.
Mit verschiedenen Ölen kannst du verschiedene Effekte erzielen:- Rosmarinöl kurbelt die Durchblutung an und fördert das Haarwachstum
- Lavendelöl gegen Schuppen und Entzündungen
- Olivenöl stärkt das Haar und spendet Feuchtigkeit
Ein weiterer Tipp: Um einen kühlenden Effekt in den heißen Sommermonaten zu erhalten, wird Kokosöl empfohlen.
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2 Wie funktioniert's?
Wie Hair Oiling nun funktioniert, erklären wir in 4 einfachen Schritten. Damit die Öle ihre Wirkung entfalten und arbeiten können, wird das Auftragen und Einmassieren vor dem Zubettgehen empfohlen.
1) Die richtige Dosierung des Öls ist sehr wichtig: Es ist absolut ausreichend, wenn deine Fingerspitzen mit dem Öl benetzt sind
2) Du beginnst das Öl mit einer sanften Kopfmassage in deine Kopfhaut einzuarbeiten. Deinen Nacken und deinen Hals kannst du ebenfalls mit leichtem Druck massieren.
3) Anschließend arbeitest du das Öl langsam vom Ansatz deiner Haare bis in die Spitzen
4) Eine Haube, die für zusätzliche Wärme sorgt oder auch ein Handtuch, schützen dein Kopfkissen während des Schlafes vor der öligen Angelegenheit. Zum Auswaschen am nächsten Morgen kannst du dein normales Shampoo nutzen
FAQs
Was bewirkt Hair Oiling bei deiner Kopfhaut und deinem Haar?
Hair Oiling fördert eine ausgeglichene Kopfhaut und führt langfristig zu gesünderem Haar. Die leichte Massage löst alte Hautschüppchen, regt die Blutzirkulation an und unterstützt das Haarwachstum. Beschwerden wie Spannungskopfschmerzen oder ein verspannter Nacken können gelindert werden.
Welche Öle eignen sich besonders gut für Hair Oiling?
Rosmarinöl regt die Durchblutung an und kurbelt das Haarwachstum an. Lavendelöl hilft gegen Schuppen und Entzündungen, während Olivenöl das Haar stärkt und mit Feuchtigkeit versorgt. Für einen kühlenden Effekt an heißen Tagen empfiehlt sich Kokosöl.
Wie funktioniert eine Kopfhautmassage mit Öl in wenigen Schritten?
Eine entspannende Kopfmassage mit Öl gelingt in vier einfachen Schritten: Fingerspitzen mit Öl benetzen, sanft in die Kopfhaut einmassieren, das Öl bis in die Spitzen verteilen und über Nacht einwirken lassen. Eine Haube oder ein Handtuch schützt das Kopfkissen, zum Auswaschen verwendest du am nächsten Morgen dein normales Shampoo.
Wann solltest du Hair Oiling am besten anwenden?
Trage das Öl und massiere es idealerweise vor dem Zubettgehen in deine Kopfhaut ein. So haben die Öle genügend Zeit, um ihre volle Wirkung zu entfalten und dein Haar intensiv zu pflegen.
Welche Vorteile hat die Kopfmassage für dein Wohlbefinden?
Eine Kopfmassage mit Öl kann das siebte Chakra aktivieren und deinen Geist entspannen. Gleichzeitig lindert sie Verspannungen im Nacken und fördert eine wohltuende Balance von Körper und Seele.