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Die Wahrheit über Poren (und wie man sie schrumpfen kann)

Veröffentlicht am 1 Juni 2018 - Zuletzt aktualisiert am 18 Januar 2026 von Isabella Tombinski-robb

Auch wenn du es nicht hören willst, aber wir haben dir ein paar Hautwahrheiten mitzuteilen. Die Poren in deinem Gesicht? Die gehen leider nirgendwohin. Eiswürfel, Talgmasken, Kopf über dampfenden Wasser: diese Hausmittel funktionieren einfach nicht. Wie deine Poren aussehen steckt in deinen Genen. Aber es gibt Hoffnung. Wenn du auf der Suche nach einem Beauty-Treatment bist, dass deine Poren optisch schrumpfen lässt (auch wenn es dafür nicht wirklich Notwendigkeit gibt), dann wirst du erfreut sein zu hören: Ja es gibt was. Mit ein paar raffinierten Tricks kannst du die Sichtbarkeit deiner Poren reduzieren und das funktioniert ganz einfach durch die Reinigung der Follikel. Wie macht man das am besten? Bleib dran, um es herauszufinden.

Isabella Tombinski-Robb

  • 1 Jetzt wird's technisch

    Poren sitzen an der Oberfläche unserer Talgdrüsen und produzieren Talg (das natürliche Öl des Körpers), um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie vor äußeren Einwirkungen zu schützen. Wenn zu viel Talgsekret produziert wird oder die Haut mit Schmutz und Bakterien täglich verunreinigt wird, können die Poren verstopfen. Mehrfaches Verschmutzen dehnt die Poren, sodass Bakterien immer tiefer in die Haut wandern und für größere Pickel sorgen. Wie oft fassen wir uns tagsüber ins Gesicht? Unbewusst relativ oft. Also Finger weg und nicht rumdrücken bis deine Gesichtsreinigung auf der Agenda steht.

  • 2 Ignoriere die urbanen Legenden

    Poren haben keine Muskeln. Das heißt, sie können sich nicht vergrößern oder verkleinern. Der Moment wenn du in deine dampfende Badewanne steigst – dabei vorsichtig ein Glas Wein balancierst – fühlt sich (geben wir zu) herrlich an. Aber wenn du denkst, dass der Dampf deine Poren öffnet oder reinigt, dann irrst du dich leider gewaltig. Das Gleiche gilt für Eiswürfel. Ein Eiswürfel mag vielleicht die Rötung eines Pickels reduzieren, aber die Porengröße beeinflusst er nicht. Der Schlüssel zum Verbergen liegt in der Reinigung. Also: Hautfollikel immer gründlich reinigen, dann vermeidest du Mitesser und Pickel.

  • 3 Welche Produkte solltest du wählen?

    Die porenschrumpfenden Superhelden tragen die Namen Glycolsäure, Salicylsäure und Retinol. Es lohnt sich aber auch mit AHAs und BHAs bekannt machen. Ihre Superkräfte? Peeling – aber ohne das intensive Schrubben. Durch chemische Verbindungen in den Peeling-Säuren werden abgestorbene Hautzellen abgetragen und das Ergebnis ist ein frischer, strahlender Teint und eine straffere Haut. Je nach Hauttyp ein- bis zweimal täglich auftragen, dann dauert es nicht lange bis du erste Resultate erkennen kannst. 

  • 4 Überlasse es den Profis

    Wenn du dir einen Termin bei deinem Salon ums Eck buchst, trägt dein Beautytechniker das chemische Peeling auf. Dieses entfernt die abgestorbenen Zellen in der obersten Hautschicht. Alles was du dabei spürst ist ein leichtes Kribbeln auf der Haut und ein zartrosa Teint wird nach der Behandlung zum Vorschein kommen. Was du allerdings kaum noch sehen wirst (es sei denn du hast ein Vergrößerungsglas zur Hand) sind deine Poren. Bonus: Die Haut fühlt sich auch gleich viel glatter an und das alles nach nur 40 Minuten im Salon. So einfach gehts…

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FAQs

Wie kannst du die Sichtbarkeit deiner Poren verringern?

Regelmäßige und gründliche Reinigung der Follikel verringert die Sichtbarkeit deiner Poren optisch. Vermeide das Drücken im Gesicht, um vergrößerte Poren und Pickelbildung zu verhindern.

Welche Hautpflegeprodukte wirken porenverfeinernd?

Glycolsäure, Salicylsäure und Retinol helfen, Poren optisch zu verkleinern. Diese Inhaltsstoffe entfernen abgestorbene Hautzellen schonend und sorgen für einen frischen, strahlenden Teint.

Hilft Dampf wirklich dabei, Poren zu öffnen oder zu reinigen?

Dampf kann Poren weder öffnen noch reinigen, denn Poren besitzen keine Muskeln. Obwohl ein Bad entspannen kann, beeinflussen weder Dampf noch Eiswürfel die Porengröße dauerhaft.

Wie oft solltest du Produkte mit AHA oder BHA verwenden?

Je nach Hauttyp empfiehlt sich eine Anwendung ein- bis zweimal täglich. Ein regelmäßiger Einsatz sorgt für eine glattere Hautstruktur und sichtbar frischer wirkenden Teint.

Was erwartet dich bei einem professionellen Peeling im Salon?

Dein Fachpersonal trägt das chemische Peeling auf, was ein leichtes Kribbeln verursacht. Nach etwa 40 Minuten wirkt deine Haut glatter, rosig und Poren sind kaum mehr sichtbar.

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