Wenn du Sport machst und lange Haare hast, kennst du das bestimmt: Du läufst und gehst so richtig an deine Grenzen. Nur noch ein kleines Stück, dann hast du dein Ziel erreicht. Und plötzlich merkst du, wie sich mit jedem Schritt dein Ponytail mehr und mehr auflöst. Die Haare kleben dir im Gesicht, du schwitzt und irgendwann musst du stehen bleiben, um deine Frisur zu richten. Damit dir das beim Berlin Marathon nicht passiert, haben wir 3 Flechtfrisuren für dich zusammengesucht, die beim Laufen perfekt halten und noch dazu cool aussehen.
Von Tamara Hochfelsner
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1 Braid-Ponytail-Kombi
Anstatt eines normalen Ponytails flichtst du den oberen Teil deiner Haare zu einem festen französischen Zopf, der am Hinterkopf in einen normalen Zopf übergeht. Binde den Zopf dann mit deinen restlichen Haaren zu einem Ponytail zusammen. Der Vorteil: Kürzere Haare, die durch einen Stufenschnitt entstehen, fallen nicht mehr aus dem Zopfband heraus und hängen dir nicht in die Augen. Und durch das feste Flechten fühlt sich die ganze Frisur um einiges stabiler an als der normale Ponytail.
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2 Twin Braids
Diese Frisur kennen wir natürlich schon von Pippi Langstrumpf, sie kann aber auch praktisch und elegant sein. Ziehe dazu einen Mittelscheitel und flicht dein Haar zu zwei Zöpfen. Am Anfang dauert es etwas, bis die beiden Zöpfe gleichmäßig werden, aber mit ein bisschen Übung bekommst du das locker hin. Pro Tipp: Französische Zöpfe sehen auch bei diesem Hairstyle top aus!
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3 Fishbone Braid
Hierfür brauchst du etwas Zeit, aber das Ergebnis lohnt sich auf jeden Fall. Fang mit einem einfachen Ponytail an und flicht dein Haar zu einem Fischgrätenzopf. Dafür teilst du deine Haare in zwei Teile, nimmst eine kleine Strähne von links außen und legst sie über Kreuz zum anderen Teil dazu. Dann nimmst du eine Strähne von rechts außen und wiederholst den Vorgang immer wieder. Probier’s aus und freu dich über eine Frisur, die sitzt und mit der du aus der Menge herausstichst.
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FAQs
Welche Flechtfrisur eignet sich am besten für langen Halt beim Laufen?
Die Braid-Ponytail-Kombi sorgt für besonders langen Halt, weil sie den oberen Teil der Haare fest als französischen Zopf fixiert. Dadurch verrutscht die Frisur nicht und kürzere Haare bleiben sicher im Zopfband.
Wie flichtst du einen französischen Zopf für den Sport?
Du beginnst am oberen Kopf, flichtst die Haare eng am Ansatz entlang und bindest den Zopf am Hinterkopf zu einem Ponytail zusammen. Das feste Flechten bietet dir stabilen Komfort und verhindert, dass Haare ins Gesicht fallen.
Was macht Twin Braids praktisch für sportliche Aktivitäten?
Twin Braids verteilen das Haar gleichmäßig und halten es sicher, sodass beim Laufen nichts verrutscht. Mit einem Mittelscheitel und zwei festen Zöpfen wirkst du sowohl sportlich als auch elegant.
Wie entsteht der Fishbone Braid und warum lohnt sich der Aufwand?
Der Fishbone Braid wird durch abwechselndes Überkreuzen kleiner Strähnen geschaffen, ausgehend von einem Ponytail. Die Technik erfordert etwas Übung, aber du erhältst eine auffällige Frisur, die deinen individuellen Stil beim Laufen unterstreicht.
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