
Eine Thai-Massage hat es in sich. Denn die Therapeuten arbeiten mit ganzem Körpereinsatz – mit Händen, Füßen, Knien, Ellenbogen und ihrem gesamten Gewicht. Dein Körper wird weniger massiert, sondern eher gedehnt, gebogen, gedreht und gezogen. Aber keine Sorge, dies geschieht langsam, sanft und voller Achtsamkeit. Falls Yoga bereits Teil deines Trainingsplan ist, kommt dir das vielleicht ziemlich bekannt vor.