Eine Thai-Massage hat es in sich. Denn die Therapeuten arbeiten mit ganzem Körpereinsatz – mit Händen, Füßen, Knien, Ellenbogen und ihrem gesamten Gewicht. Dein Körper wird weniger massiert, sondern eher gedehnt, gebogen, gedreht und gezogen. Aber keine Sorge, dies geschieht langsam, sanft und voller Achtsamkeit. Falls Yoga bereits Teil deines Trainingsplan ist, kommt dir das vielleicht ziemlich bekannt vor. 

Thai-Massagen sind sozusagen passives Yoga. Die „Verrenkungen“, die dein Therapeut oder deine Therapeutin mit dir machen, sind vom Yoga abgeleitet. Westliche Massageformen basieren auf der Anatomie, die Thai-Massage dagegen orientiert sich an den im Körper verlaufenden Energielinien. Als klassische asiatische Heilmethode betrachtet sie den Menschen in seiner Ganzheit von Körper, Geist und Seele. Außerdem werden bestimmte Druckpunkte aktiviert, die unterschiedliche Organe und Teile deines Körpers beeinflussen. Deshalb leistet eine Thai-Massage nicht nur bei Rückenschmerzen und Verspannungen wahre Wunder, sondern auch bei vielen anderen Beschwerden, angefangen von Migräne über Schlafstörungen bis hin zu Verstopfungen. Lässt du dich regelmäßig massieren, wirst du auch merken, dass sich dein Körpergefühl und deine Beweglichkeit verbessern. 

Eines muss dir vorab schon klar sein: Der Körperkontakt zwischen dir und dem Therapeuten ist bei dieser Art der Massage extrem eng. Schau dir den Salon daher vorher genau an. Ein professionelles Studio erkennst du unter anderem daran, dass die Masseure anerkannte Zertifikate vorweisen können, dass Wert auf die Wahrung deiner Privatsphäre gelegt wird sowie Sauberkeit und Hygiene eine wichtige Rolle spielen. Sprich mit den Therapeuten, lass dir alles zeigen und entscheide dann, ob du dich wohlfühlst. Denn nur so kannst du wirklich entspannen und dir und deinem Körper etwas Gutes tun.

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