Wenn der Wecker morgens läutet, drehen wir uns noch einmal um und abends freuen wir uns sehnlichst auf unseren Decken-Kokon. Unser Bett ist uns heilig und damit kann kein Mann der Welt mithalten (sorry!). Tagsüber wenn die Augen schwer sind und der Hangover von der Nacht davor noch den Kopf brummen lässt, dann ist es der Gedanke an unser Bett und Kissen, der uns durch den Tag bringt. Ist man dann zu Hause angekommen erwartet uns ein Moment absoluter Glückseligkeit; unsere besten Freunde Decke und Kissen die uns bereits an unserem Lieblingsort erwarten – Bett, Hallelujah. Dein Kissenbezug hat allerdings ein paar uneingeladene Besucher: Bakterien und davon nicht Wenige.
Von Isabella Tombinski-Robb
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1 Was ist der Grund dafür?
Unsere Beautyroutine ist nahezu perfekt; sie ist abgestimmt auf unsere Haut und hat oberste Priorität in unserem Tagesplan. Jeden Abend vor dem zu Bett gehen, schminken wir uns brav ab, befreien unsere Haut von Bakterien (Pickel haben einfach keine Chance) und versorgen sie mit der passenden Feuchtigkeitscreme bevor ins Schlummerland abtauchen.
Wenn wir allerdings in Kontrast dazu an unser Bett denken, die langen Netflix-Abende und die Packung M&Ms die wir letzte Nacht verdrückt haben, wird uns schnell klar was wir die ganze Zeit völlig übersehen hatten. Wenn du dachtest du warst alleine mit deiner Schokoladenfreude, dann müssen wir dir leider mitteilen, dass auch dein Kopfkissen gefallen daran gefunden hat. Auch wenn es für unser menschliches Auge nicht sofort erspähbar ist, sammeln sich genau dort gerne Bakterien, Schweiß und vor allem abgestorbene Hautschüppchen an. Das Resultat? Ein Teufelskreis – zum Einen pflegst du deine Haut eifrig zweimal täglich, zum Anderen macht dir dein bakteriellverseuchtes Kopfkissen einen Strich durch die Rechnung. Was folgt kennst du ja bereits…
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2 Der erste Schritt zu einer gesunden Haut
Alle 2 Wochen, täglich oder doch nur einmal im Monat? Um den Teufelskreis zu brechen bleibt oft nichts anderes über, als unsere Kopfkissen regelmäßig zu wechseln und zu waschen. Wenn man die Stunden die man im Bett verbringt aufsummiert (an guten langen erholsamen Tagen 8-12 Stunden wenn nicht sogar länger) dann wird einem klar wieviel Zeit man im Bett verbringt. Genauso wie wir uns nach jedem Badezimmergang die Hände waschen und desinfizieren sobald wir aus dem Bus gestiegen sind, genauso wichtig sollte uns das Wechseln unserer Kopfkissen sein. Kurz gesagt: wenn dir deine Haut so sehr am Herzen liegt wie uns, dann sollte eine gründliche Kopfkissenreinigung ebenfalls ganz oben auf deiner Beautyroutine stehen. Anfangs wird es ein wenig dauern bis das Ganze ins Blut übergeht, aber danach geht es wie von alleine und deine Haut wird es dir danken.
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3 Die Zahlen sprechen für sich
Gut okay: we got the memo. Kissenbezüge waschen. Wie oft und vor allem wie? Wenn du ein Pyjamaträger bist dann reichen alle 2 Wochen in der Regel vollkommen aus. Das gleiche gilt für dein Kopfkissen, dass du mindestens alle 2 Wochen in die Waschmaschine schmeissen solltest. Für die Nacktschläfer unter uns (wir fühlen mit dir bei den Hitzetemperaturen) gilt 1 mal pro Woche um den Bakterien den Kampf anzusagen. Bei beiden ist es allerdings wichtig die Bettbezüge bei mindestens 60°C zu waschen, damit du auch auf Nummer sicher gehst, dass alle Bakterien gekillt werden. Heißer Tipp: Für zwischendurch kannst du dein Kopfkissen auf den Balkon ‘auslüften’ lassen oder sogar in deinen Freezer poppen (dort allerdings nicht länger als 3 Minuten lassen). Im Gefrierfach werden ebenfalls die Bakterien abgetötet und du erhältst obendrauf eine kleine Erfrischung – ideal für die heißen Sommertage!
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4 Haarige Angelegenheit
Das Phänomen fettiges Haar kennen wir bereits: Fettiges Haar ist einer der Hauptgründe warum Kopfkissen so schnell verschmutzen und die Bakterienansammlung höher ist. Hierbei ist es umso wichtiger die Kissenbezüge am Tag deiner nächsten anstehenden Haarwäsche zu wechseln. Das Material deines Kissenbezugs kann ebenfalls einen großen Vorteil bieten: Seide oder Satinbezüge sind weniger anfällig und damit kannst du noch ein paar extra Tage bis zum nächsten Waschgang herausholen.
Wenn du allerdings deiner Haut noch zusätzlich was Gutes gönnen willst, wird dir ein Facial ganz bestimmt gut tun. Mit Treatwell, kannst du Beauty und all deine Lieblingssalons online buchen – simpel, mühelos, und du kannst es von unterwegs machen. Hier gehts zu den besten Salons in deiner Umgebung.