
Es ist kaum überraschend, dass wir häufiger als zuvor unter Kopfschmerzen leiden. Denn zwischen Sorgen, stundenlanger Arbeit am Computer, dem nächsten Netflix-Marathon und kaum frischer Luft kann sich leicht ein fieser Kopfschmerz festsetzen, der nur schwer zu lindern ist.
Wie die Massage funktioniert: Massiere deine Kopfhaut mit den Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen, wobei du den ausgeübten Druck nach und nach erhöhst. Wenn sich der Schmerz hinter den Augen befindet und auf die Stirn konzentriert, lege zwei Finger auf deine Schläfen und massiere sie mit einer 8-förmigen Bewegung. Bei den Aufwärtsbewegungen kannst du ruhig mehr Druck ausüben.