{"id":24467,"date":"2022-03-08T10:00:11","date_gmt":"2022-03-08T09:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.treatwell.de\/treatment-files\/?p=24553"},"modified":"2026-01-18T13:40:59","modified_gmt":"2026-01-18T12:40:59","slug":"warum-ist-kollagenpulver-so-beliebt-alles-was-du-wissen-solltest-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.treatwell.de/treatment-files\/warum-ist-kollagenpulver-so-beliebt-alles-was-du-wissen-solltest-2\/","title":{"rendered":"Was ist Kollagen? Das Wundermittel f\u00fcr faltenfreie Haut"},"content":{"rendered":"

Kollagen ist das Grundger\u00fcst f\u00fcr gesunde und faltenfreie Haut. Man sagt, dass es das am h\u00e4ufigsten vorkommende Eiwei\u00df im menschlichen K\u00f6rper ist und die Spannkraft unserer Haut unterst\u00fctzt. Doch was nicht viele wissen ist, dass mit zunehmendem Alter die k\u00f6rpereigene Kollagen-Produktion abnimmt. Was hat dies zur Folge? Es bilden sich feine Falten rundum die Augen, den Mund und die Muskulatur beginnt an Elastizit\u00e4t zu verlieren. Es gibt aber ein paar Tipps, wie man Kollagen in der eigenen Haut erh\u00f6hen kann.\u00a0<\/span><\/p>\n

T\u00e4glich lesen wir von neuen Skincare<\/a>-Produkten und Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln. Doch ist an diesen Wunderwaffen und Pr\u00e4paraten tats\u00e4chlich etwas dran? Einige davon sollen die Aufnahme von hochwertigem Kollagen erm\u00f6glichen. Dennoch sollte man nicht vergessen, dass Kollagen in unserem K\u00f6rper im Laufe der Jahre abnimmt. Das ist v\u00f6llig normal und sogar Teil unseres nat\u00fcrlichen Alterungsprozesses. Heute gibt es verschiedene Methoden, wie man diesen Prozess verlangsamen kann. Zurzeit besonders beliebt sind sogenannte Kollagenpulver und Kollagenkapseln. Diese sind bereits im Drogeriemarkt und der Apotheke erh\u00e4ltlich und werden als Nahrungserg\u00e4nzungsmittel regelm\u00e4\u00dfig eingenommen. Wenn sie t\u00e4glich \u00fcber l\u00e4ngeren Zeitraum eingenommen werden, k\u00f6nnen sie das Hautbild straffer und jugendlicher erscheinen lassen. Doch kann eine ausgewogene Pflege-Routine auch etwas bewirken? Mehr dazu erf\u00e4hrst du weiter unten.\u00a0<\/span><\/p>\n

Von Isabella<\/span><\/p>\n

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Was bewirkt Kollagen in deiner Haut?<\/h3>\n

Kollagen verleiht deiner Haut Spannkraft und unterst\u00fctzt ein straffes, elastisches Hautbild. Es formt das Grundger\u00fcst deiner Haut und wirkt sich positiv auf N\u00e4gel, Haare sowie Gelenke aus.<\/div>\n

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Wie kannst du die Kollagenproduktion in deiner Haut st\u00e4rken?<\/h3>\n

Du kannst die Kollagenproduktion durch Vitamin C und Retinol in deiner Hautpflegeroutine unterst\u00fctzen. Beide Inhaltsstoffe st\u00e4rken die hauteigene Kollagenbildung und sch\u00fctzen vor freien Radikalen.<\/div>\n

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Welche Lebensmittel gelten als nat\u00fcrliche Kollagen-Booster?<\/h3>\n

Lebensmittel wie rote Fr\u00fcchte, Zitrusfr\u00fcchte und Milchprodukte f\u00f6rdern die Kollagenregeneration, w\u00e4hrend Lachs und Avocado den Abbau verlangsamen. Auch Knoblauch, Eier sowie \u00d6lsaaten wirken positiv auf das Kollagenger\u00fcst.<\/div>\n

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Funktioniert Kollagen-Pulver wirklich f\u00fcr straffere Haut?<\/h3>\n

Hydrolysiertes Kollagen-Pulver gilt als besonders wirksam, wissenschaftliche Belege zur Aufnahme durch den K\u00f6rper fehlen aber noch. Viele berichten von einer strafferen und jugendlicher wirkenden Haut nach l\u00e4ngerer Einnahme.<\/div>\n

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K\u00f6nnen Cremes mit Kollagen deine Haut st\u00e4rken?<\/h3>\n

Cremes mit Kollagen zeigen einen geringen Effekt, weil die Molek\u00fcle zu gro\u00df f\u00fcr die Haut sind. Sie st\u00e4rken das Kollagenger\u00fcst nicht wie k\u00f6rpereigenes Kollagen, profitieren aber von weiteren Pflege-Inhaltsstoffen.<\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Kollagen ist ein natürlich vorkommendes Struktur-Protein in unserem Körper. Es ist ein wichtiger Bestandteil unseres Bindegewebes und sorgt dafür, dass unsere Haut elastisch bleibt und straff erscheint. Das Wort Kollagen kommt vom griechischen Wort „kólla“, was ins Deutsche übersetzt „zusammenbinden“ oder „kleben“ bedeutet. Kollagen kommt fast überall im Körper vor, spielt aber eine besonders wichtige Rolle für unsere Haut, Nägel, Haare, Knochen und Gelenke. Es wird vom Körper ständig selbst produziert mithilfe von den Aminosäuren<\/strong> Glycin, Prolin und Hydroxyprolin. <\/p>\n\n

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Wie bereits erwähnt ist Kollagen ein Strukturprotein und funktioniert als eine Art Gerüst, dass sich über unsere Haut spannt. Es setzt sich aus verschiedenen Aminosäuren zusammen, wie zum Beispiel Glycin, Prolin und Hydroxyprolin. Kompliziert, nicht? Viel wichtiger ist, dass man weiß, welcher Kollagen Typ für die Elastizität in der Haut verantwortlich ist. Dazu gehören unsere Bindegewebs- und Knochengewebszellen – sie beide stellen Kollagen Typ 1 und 3 her, ein sogenanntes Kollagengerüst. Je nachdem wie stark das Kollagengerüst ist, unterscheidet man zwischen einem straffen und weniger straffen Hautbild.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":24469},{"block_title":"Welche Skincare-Produkte k\u00f6nnen Kollagen aufbauen?","block_content":"

Hautpflege ist das A und O, wenn es darum geht, ein gesundes Hautbild zu erhalten. Das trifft auch auf unser vorhandenes Kollagen zu. Natürlich können wir das verlorene Kollagen nicht mehr zurückgewinnen, aber wir können die Kollagenproduktion mithilfe von bestimmten Hautpflegeprodukten unterstützen. Dazu gehören Vitamin C und Retinol – beide Inhaltsstoffe sind bekannt für ihre stärkende Wirkung:<\/p>\n\n