{"id":23884,"date":"2021-11-18T09:00:45","date_gmt":"2021-11-18T08:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.treatwell.de\/treatment-files\/?p=15382"},"modified":"2026-01-18T16:29:37","modified_gmt":"2026-01-18T15:29:37","slug":"6-uberraschende-bereiche-wo-der-jaderoller-noch-zum-einsatz-kommt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.treatwell.de/treatment-files\/6-uberraschende-bereiche-wo-der-jaderoller-noch-zum-einsatz-kommt\/","title":{"rendered":"6 \u00fcberraschende Bereiche, wo der Jade Roller zum Einsatz kommen kann"},"content":{"rendered":"

Es ist noch nicht allzu lange her, <\/span>dass wir uns dem Jade Roller Thema gewidmet haben. <\/span><\/a>Auch wenn der Hype nicht gerade neu ist, wird er immer h\u00e4ufiger f\u00fcr die Gesichtsmassage eingesetzt. Beauty-Expertin Nadine Andres schw\u00f6rt auf den Jade Roller, wenn es darum geht, geschwollene Augenringe zu bek\u00e4mpfen. Aber auch im Anti-Aging-Bereich ist der Jade Roller ein Hit! Wo er noch zum Einsatz kommen kann und was das f\u00fcr Vorteile er mit sich bringt, erf\u00e4hrst du hier.<\/span><\/p>\n

Anmerkung: Diese Tipps funktionieren auch mit anderen Massagesteinen, wie z.B. Gua Sha, Rosenquarz & Co.<\/span><\/i><\/p>\n

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Wie kann ein Jade Roller gegen Muskelkater helfen?<\/h3>\n

Ein Jade Roller wirkt besonders wohltuend bei leichtem Muskelkater an Unterarmen und Waden. Durch die k\u00fchle Oberfl\u00e4che nach Lagerung im K\u00fchlschrank und gezielte Massage k\u00f6nnen Verspannungen in der Tiefe gel\u00f6st werden. Das steigert den Komfort und erleichtert die Erholung nach dem Workout.<\/div>\n

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Wo am K\u00f6rper solltest du einen Jade Roller zur Straffung anwenden?<\/h3>\n

Besonders effektiv wirkt ein Jade Roller an Bauch und Armen, wenn du die Massage regelm\u00e4\u00dfig durchf\u00fchrst. Sanfte, mehrdimensionale Bewegungen stimulieren die Haut, f\u00f6rdern die Durchblutung und helfen, Wassereinlagerungen zu reduzieren. So kann sich ein strafferes Hautbild entwickeln.<\/div>\n

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Wie massierst du Lymphdrainage-Punkte mit dem Jade Roller?<\/h3>\n

F\u00fchre den Jade Roller gezielt \u00fcber die Lymphdrainage-Punkte wie Achseln, Ellbogeninnenseiten, untere Bauchmuskeln und Oberschenkel. Diese Technik unterst\u00fctzt deinen K\u00f6rper beim Abtransport von Toxinen und wirkt als optimale Erg\u00e4nzung zwischen professionellen Massagen. Die Methode dient der Entlastung des Lymphsystems.<\/div>\n

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Kann ein Jade Roller gegen geschwollene Augenringe helfen?<\/h3>\n

Ein Jade Roller kann helfen, geschwollene Augenringe sichtbar zu reduzieren. Durch regelm\u00e4\u00dfige Massage der empfindlichen Augenpartie mit dem kalten Stein wird die Durchblutung gef\u00f6rdert und Schwellungen klingen ab. Das sorgt f\u00fcr ein frisches und vitales Hautbild.<\/div>\n

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Wie unterst\u00fctzt dich ein Jade Roller bei der Aufnahme von Pflegeprodukten?<\/h3>\n

Gesichtscreme, Gesichts\u00f6l oder K\u00f6rperlotion lassen sich mit einem Jade Roller besonders tief in die Haut einmassieren. Die kreisenden Bewegungen f\u00f6rdern die Aufnahme und stellen den Feuchtigkeitsgehalt nach einer warmen Dusche wieder her. So profitiert deine Haut maximal von der Pflege.<\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Wenn der Muskelkater wieder im Anmarsch ist, raten viele zu Dehnübungen, zur Faszienrolle oder einer guten Sportmassage<\/a>. Ein Jade Roller kann einem kleinen Muskelkater allerdings den Kampf ansagen: Wenn der Roller keine Imitation ist, sondern aus echtem Jadestein besteht, kannst du ihn ganz einfach für ein paar Stunden in den Kühlschrank legen. Danach kannst du mit dem kalten Stein eine Tiefenmuskulaturmassage zu Hause performen<\/a>. Besonders wohltuend wirkt diese Methode an den Unterarmen und den Waden.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":23885},{"block_title":"Kopfschmerzen","block_content":"

Oh ja, speziell dann, wenn die Migräne wieder im Anmarsch ist<\/a>, lohnt es sich, dieses kleine Tool immer dabei zu haben. Den Jade Roller dabei über die Schläfen rollen, bis hinters Ohr und in den Nacken – so löst du Stresspunkte und Verspannungen.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":23886},{"block_title":"Produkte einmassieren","block_content":"

Wie bei der Gesichtscreme oder dem Gesichtsöl kann auch die Körperlotion mit dem Jade Roller besser eingearbeitet werden. Dafür ganz einfach mit kreisenden Bewegungen über den Körper rollen – so wird das Produkt bis tief in die Haut einmassiert. Wir empfehlen das direkte Eincremen oder Einölen nach der warmen Dusche, um den Feuchtigkeitsgehalt in der Haut wiederherzustellen.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":23887},{"block_title":"K\u00f6rperbereiche straffen","block_content":"

Wusstest du, dass du deinen Körper straffen kannst? Speziell an Bauch und Armen kann der Jade Roller etwas nachhelfen. Beginne mit sanften Bewegungen und führe den Jade Roller erst horizontal, dann vertikal und diagonal über den gewünschten Körperbereich. Durch die sanfte Massage wird die Haut stimuliert und etwaige Wassereinlagerungen werden gelöst, die sich über den Tag angesammelt haben. Bei regelmäßiger Anwendung können ein strafferes Hautbild und eine bessere Durchblutung erzielt werden.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":23888},{"block_title":"Gegen den Bl\u00e4hbauch","block_content":"

Wir alle fühlen uns hier und da mal aufgebläht und das ist völlig normal. Speziell an Weihnachten wird viel gegessen sowie getrunken und das kann mitunter das Verdauungssystem strapazieren. Um den Druck im Bauch zu reduzieren, kannst du mit der breiteren Seite des Jade Rollers gegen den Uhrzeigersinn massieren. Das löst Krämpfe und wirkt Blähungen entgegen.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":23889},{"block_title":"Lymphdrainage-Punkte massieren","block_content":"

Ähnlich einer Körpermassage kannst du den Jade Roller auch im Bereich der Lymphdrainage-Punkte einsetzen. Das unterstützt den Körper bei der Ausscheidung von Toxinen. Diese Punkte kannst du dabei massieren: Achseln, Innenseite der Ellbogen, untere Bauchmuskeln und Oberschenkel. Der Jade Roller ist zwar kein Ersatz für eine professionelle Lymphdrainage im Massagestudio<\/a>, als Zusatz und zwischen den Behandlungen ist diese Methode jedoch sehr hilfreich.<\/p>\n\n

Eine Anmerkung von uns: In dieser unsicheren Zeit wollen wir weiterhin Inhalte schaffen, die du liebst – sei es zur Ablenkung, zur Inspiration oder um dir (hoffentlich) eine kleine Anleitung zum Wohlbefinden zu geben. Wenn es etwas gibt, das du gerne sehen (oder nicht sehen) möchtest, kontaktiere uns doch bitte über Instagram @treatwell_dach<\/a>. Bleib gesund und sicher! <\/strong><\/p>\n","video_content":"","block_picture":23890}]},"yoast_head":"\n6 \u00fcberraschende Bereiche, wo der Jade Roller zum Einsatz kommen kann - Treatwell<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wir schw\u00f6ren auf den Jade Roller, wenn es darum geht, geschwollene Augenringe zu bek\u00e4mpfen. 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