{"id":23280,"date":"2021-07-26T10:00:09","date_gmt":"2021-07-26T08:00:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.treatwell.de\/treatment-files\/?p=21306"},"modified":"2026-01-18T15:04:11","modified_gmt":"2026-01-18T14:04:11","slug":"schoene-gleichmaessige-braeune-ein-profi-erklaert-uns-wie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.treatwell.de/treatment-files\/schoene-gleichmaessige-braeune-ein-profi-erklaert-uns-wie\/","title":{"rendered":"Sch\u00f6ne, gleichm\u00e4\u00dfige Br\u00e4une \u2013 ein Profi erkl\u00e4rt uns wie"},"content":{"rendered":"

Nach allem, was wir schon durchgemacht haben, freuen wir uns besonders darauf, uns zu sonnen und und unseren Vitamin-D-Bedarf aufzuf\u00fcllen. Es ist warm, die B\u00e4der und Str\u00e4nde haben ge\u00f6ffnet und die Parks laden zu einem gem\u00fctlichen Nickerchen in der Sonne ein. Wir wissen, wie verlockend es dabei sein kann, etwas l\u00e4nger liegen zu bleiben, um eine sch\u00f6ne Br\u00e4une zu bekommen, doch um das zu erreichen, gibt es ein paar Dinge zu beachten. Wir haben Guillaume, Beauty-Experte im Pariser Sch\u00f6nheitssalon Ponthieu Soleil, gebeten, uns seine Geheimnisse f\u00fcr eine gleichm\u00e4\u00dfige Br\u00e4une zu verraten. Hier sind seine Tipps.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Wie bekommst du eine gleichm\u00e4\u00dfige Br\u00e4une?<\/h3>\n

Ein K\u00f6rperpeeling vor dem Sonnenbad sorgt f\u00fcr eine glatte Hautstruktur und unterst\u00fctzt eine gleichm\u00e4\u00dfige Br\u00e4une. Dabei werden abgestorbene Zellen entfernt, sodass die neue Haut die Sonnenstrahlen besonders gleichm\u00e4\u00dfig aufnimmt.<\/div>\n

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Warum solltest du vor dem Br\u00e4unen viel trinken?<\/h3>\n

Ausreichend Wasser erh\u00f6ht die Feuchtigkeitsversorgung deiner Haut und sorgt f\u00fcr einen gesunden Glow beim Br\u00e4unen. Gut hydrierte Haut nimmt die Br\u00e4une gleichm\u00e4\u00dfiger auf und wirkt strahlender.<\/div>\n

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Wie sch\u00fctzt du deine Haut beim Sonnenbaden richtig?<\/h3>\n

Du solltest immer Sonnencreme verwenden, um Sonnenbrand und vorzeitige Hautalterung durch UV-Strahlen zu verhindern. Eincremen empfiehlt sich auch an bew\u00f6lkten Tagen und vor allem im Gesicht.<\/div>\n

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Wann solltest du zum Sonnenbaden in den Park oder an den Strand gehen?<\/h3>\n

Gehe am besten zwischen 10-12 Uhr und ab 16 Uhr in die Sonne. So genie\u00dft du milde Sonnenstrahlen, reduzierst das Sonnenbrandrisiko und unterst\u00fctzt eine sanfte, gleichm\u00e4\u00dfige Br\u00e4unung.<\/div>\n

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Welche Alternative gibt es zum Sonnenbr\u00e4unen?<\/h3>\n

Spray Tanning bietet eine sch\u00f6ne Br\u00e4une ohne UV-Strahlen und enth\u00e4lt pflegende pflanzliche Inhaltsstoffe. Das Ergebnis wirkt nat\u00fcrlich und h\u00e4lt bis zu 7 Tage an.<\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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“Bevor du dich in die Sonne legst, ist es immer gut, dir ein Peeling zu gönnen”, empfiehlt Guillaume. Ein Körperpeeling beseitigt die abgestorbenen Zellen auf der Oberfläche der Epidermis und enthüllt die neue Haut, die darunter verborgen ist – bereit, die Sommerbräune zu begrüßen. Das Peeling<\/a> führt zu einer glatteren Hautstruktur und ermöglicht so eine gleichmäßige Bräune. Ein Peeling kannst du entweder zuhause selbst machen oder du entspannst dich bei einem Termin im Salon deiner Wahl.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":23281},{"block_title":"Ern\u00e4hrung und ausreichend Fl\u00fcssigkeit","block_content":"

“Beim Bräunen ist die Flüssigkeitszufuhr extrem wichtig”, erklärt Guillaume. “Wie vor einer Bräunungssitzung im Studio empfehlen wir unseren Kunden immer, viel Wasser zu trinken und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen<\/a>.” Das bedeut neben deiner alltäglichen Feuchtigkeitscreme – am besten morgens und abends – auch Body Lotion für den Körper, wenn du aus der Dusche oder vom Strand zurückkommst. Dazu solltest du auch ausreichend Wasser trinken. Denn gut hydrierte Haut ist strahlende Haut. Übrigens gibt es auch Obst, das deinem Körper viel Feuchtigkeit spendet. Die Helden unter den Obstsorten sind dabei Melonen, Kirschen, Aprikosen und Karotten (kein Obst, aber trotzdem gut). <\/p>\n","video_content":"","block_picture":23282},{"block_title":"Sonnenschutz","block_content":"

Wir können es nicht oft genug sagen: Die goldene Regel für den Sommer lautet Sonnencreme, Sonnencreme, Sonnencreme. Eincremen ist von grundlegender Bedeutung, um Sonnenbrand zu vermeiden<\/a> und den durch UV-Strahlen beschleunigten Hautalterungsprozess zu verhindern. Auch an bewölkten Tagen empfiehlt es sich, vor allem im Gesicht immer Sonnencreme aufzutragen<\/a>.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":23283},{"block_title":"Ab in die Sonne","block_content":"

Das Bräunen sollte langsam und schrittweise erfolgen, sonst riskierst du einen Sonnenbrand<\/a>. Der trocknet die Haut nicht nur aus, die schälende Haut verliert auch all die Bräune, die du dir so mühselig erarbeiten wolltest (ganz zu schweigen davon, dass es weh tut). Wenn du diesen Sommer noch nicht so viel in der Sonne warst, taste dich am besten langsam ran und gehe erst mal nur von 10-12 Uhr und ab 16 Uhr in die Sonne. Intervalle von einer Stunde sind ideal, um langsam eine gleichmäßige Bräune zu bekommen.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":23284},{"block_title":"Die Alternative","block_content":"

Alternativen zum Bräunen im Park oder am Strand? “Spray Tanning <\/a>ist eine großartige Möglichkeit, eine schöne Bräune zu erzielen – und dafür reicht schon eine Sitzung aus!”, sagt Guillaume. “Die Behandlung enthält keine UV-Strahlen und daher keine freien Radikalen (die eine vorzeitige Hautalterung fördern). Spray Tanning ist gut für die Haut, da es viele pflegende pflanzliche Inhaltsstoffe enthält, und das Ergebnis hält bis zu 7 Tage an.” Der Bräunungsgrad kann individuell auf deine Wünsche abgestimmt werden, sodass deine Haut natürlich sun kissed aussieht.<\/p>\n\n

Mit Treatwell kannst du Beauty und all deine Lieblingssalons online buchen<\/a> – simpel, mühelos und von unterwegs. Hier geht’s zu den besten Salons in deiner Umgebung<\/a>.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":23285}]},"yoast_head":"\nSch\u00f6ne, gleichm\u00e4\u00dfige Br\u00e4une \u2013 ein Profi erkl\u00e4rt uns wie - Treatwell<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wir haben Guillaume, Beauty-Experte im Pariser Sch\u00f6nheitssalon Ponthieu Soleil, gebeten, uns seine Geheimnisse f\u00fcr eine gleichm\u00e4\u00dfige Br\u00e4une zu verraten.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.treatwell.de/treatment-files\/schoene-gleichmaessige-braeune-ein-profi-erklaert-uns-wie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sch\u00f6ne, gleichm\u00e4\u00dfige Br\u00e4une \u2013 ein Profi erkl\u00e4rt uns wie - Treatwell\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wir haben Guillaume, Beauty-Experte im Pariser Sch\u00f6nheitssalon Ponthieu Soleil, gebeten, uns seine Geheimnisse f\u00fcr eine gleichm\u00e4\u00dfige Br\u00e4une zu verraten.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.treatwell.de/treatment-files\/schoene-gleichmaessige-braeune-ein-profi-erklaert-uns-wie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"The Treatment Files Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-07-26T08:00:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-18T14:04:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.treatwell.de/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2022\/03\/FEATURED.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.de/treatment-files\\\/schoene-gleichmaessige-braeune-ein-profi-erklaert-uns-wie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.de/treatment-files\\\/schoene-gleichmaessige-braeune-ein-profi-erklaert-uns-wie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\",\"@id\":\"\"},\"headline\":\"Sch\u00f6ne, gleichm\u00e4\u00dfige Br\u00e4une \u2013 ein Profi erkl\u00e4rt uns wie\",\"datePublished\":\"2021-07-26T08:00:09+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-18T14:04:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.de/treatment-files\\\/schoene-gleichmaessige-braeune-ein-profi-erklaert-uns-wie\\\/\"},\"wordCount\":316,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.de/treatment-files\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.de/treatment-files\\\/schoene-gleichmaessige-braeune-ein-profi-erklaert-uns-wie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.de/treatment-files\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/7\\\/2022\\\/03\\\/FEATURED.jpg\",\"keywords\":[\"Spray Tanning and Sunless Tanning\"],\"articleSection\":[\"Senza categoria\"],\"inLanguage\":\"de-DE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.de/treatment-files\\\/schoene-gleichmaessige-braeune-ein-profi-erklaert-uns-wie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.de/treatment-files\\\/schoene-gleichmaessige-braeune-ein-profi-erklaert-uns-wie\\\/\",\"name\":\"Sch\u00f6ne, gleichm\u00e4\u00dfige Br\u00e4une \u2013 ein Profi erkl\u00e4rt uns wie - 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