{"id":21652,"date":"2020-04-23T11:24:58","date_gmt":"2020-04-23T09:24:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.treatwell.de\/treatment-files\/?p=20069"},"modified":"2026-01-18T15:01:44","modified_gmt":"2026-01-18T14:01:44","slug":"trink-dich-gesund-diese-ayurvedischen-drinks-haben-es-in-sich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.treatwell.de/treatment-files\/trink-dich-gesund-diese-ayurvedischen-drinks-haben-es-in-sich\/","title":{"rendered":"Trink dich gesund: Diese ayurvedischen Drinks haben es in sich"},"content":{"rendered":"

Die ayurvedische Lehre geht weit \u00fcber Massagen hinaus<\/a>. Mit den richtigen Speisen und Getr\u00e4nken sollen viele Beschwerden kontrolliert und gelindert werden \u2013 auch wenn es um dein Immunsystem und die damit verbundene Verdauung geht. So sollen Getr\u00e4nke warm getrunken werden und das egal, ob die Sonne scheint oder dicke Flocken vom Himmel fallen. Wir haben zwei Rezepte f\u00fcr dich, die deine Verdauung ankurbeln und deinem Immunsystem einen <\/span>Boost<\/span> geben.<\/span><\/p>\n

Von Maja Dieckhoff<\/p>\n

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Wie bereitest du den ayurvedischen Verdauungstee richtig zu?<\/h3>\n

\u00dcbergie\u00dfe \u00bd Teel\u00f6ffel Kreuzk\u00fcmmelk\u00f6rner, Koriandersamen, Fenchelsamen, Bockshornkleesamen und ein gro\u00dfes St\u00fcck Ingwer mit 1 Liter hei\u00dfem Wasser. Lass den Tee abgedeckt etwa 15 Minuten ziehen und entferne die festen Bestandteile mit einem Sieb. Der Tee eignet sich perfekt, um ihn \u00fcber den Tag verteilt hei\u00df zu genie\u00dfen.<\/div>\n

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Welche Wirkung hat das warme Trinken von ayurvedischen Getr\u00e4nken?<\/h3>\n

Warm getrunkene Getr\u00e4nke sollen deine Verdauung unterst\u00fctzen und das Immunsystem st\u00e4rken. Diese Empfehlung gilt unabh\u00e4ngig von der Jahreszeit und kann sowohl im Sommer als auch im Winter umgesetzt werden.<\/div>\n

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Welche Zutaten brauchst du f\u00fcr eine ayurvedische Darmsp\u00fclung?<\/h3>\n

F\u00fcr die Darmsp\u00fclung verwendest du 125 ml frisch gepressten Zitronensaft, ein kleines St\u00fcck frischen Ingwer und \u00bd Teel\u00f6ffel nat\u00fcrliches Salz. Schneide den Ingwer d\u00fcnn, gib alles ins Glas und verr\u00fchre die Zutaten gr\u00fcndlich, bis sich das Salz aufgel\u00f6st hat.<\/div>\n

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Wann empfiehlt es sich, den ayurvedischen Verdauungstee zuzubereiten?<\/h3>\n

Am besten bereitest du den Tee morgens frisch zu. So bist du \u00fcber den ganzen Tag hinweg mit einem w\u00e4rmenden ayurvedischen Getr\u00e4nk ausgestattet, das dich begleitet und deine Verdauung dynamisiert.<\/div>\n

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Wie nutzt du die Ingwerst\u00fcckchen nach der Darmsp\u00fclung am besten?<\/h3>\n

Du kannst die eingeweichten Ingwerst\u00fcckchen f\u00fcr den Extra-Boost vor oder nach jeder Mahlzeit verzehren. Der Kick durch Ingwer kann zus\u00e4tzliche Impulse f\u00fcr das Immunsystem und die Verdauung setzen.<\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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    \n\t
  • ½ Teelöffel ganze Kreuzkümmelkörner<\/li>\n\t
  • ½ Teelöffel ganze Koriandersamen<\/li>\n\t
  • ½ Teelöffel ganze Fenchelsamen<\/li>\n\t
  • ½ Teelöffel Bockshornkleesamen <\/li>\n\t
  • 1 großes Stück Ingwer<\/li>\n<\/ul>\n\n

    Am besten bereitest du morgens deinen Tee zu – so bist du für den Tag ausgestattet. Übergieße die oben genannten Zutaten mit 1 Liter heißem Wasser und lasse den Tee zugedeckt für ca. 15 Minuten ziehen. Die Körner sowie Samen kannst du anschließend mit einem Sieb entfernen. Wenn du den Tee in eine Thermoskanne gießt, kannst du diesen den Tag über heiß genießen.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":21653},{"block_title":"Darmsp\u00fclung","block_content":"

      \n\t
    • 125 ml frisch gepresster Zitronensaft<\/li>\n\t
    • \u200b1 kleines Stück Ingwer<\/li>\n\t
    • ½ Teelöffel natürliches Salz (z. B. Himalaya-Salz)<\/li>\n<\/ul>\n\n

      Presse 125 ml frische Zitronensaft in ein Glas und gib in dieses frischen, dünn geschnittenen Ingwer hinzu. Anschließend fügst du dem Ganzen das Salz hinzu und rührst kräftig um. Fertig!
      \nTipp: Für den Extra-Boost, kannst du die eingeweichten Ingwer-Stückchen vor oder nach jeder Mahlzeit verzehren.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":21654}]},"yoast_head":"\nTrink dich gesund: Diese ayurvedischen Drinks haben es in sich - Treatwell<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mit ayurvedischen Getr\u00e4nken sollen viele Beschwerden gelindert werden \u2013 auch wenn es um dein Immunsystem und die damit verbundene Verdauung geht.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.treatwell.de/treatment-files\/trink-dich-gesund-diese-ayurvedischen-drinks-haben-es-in-sich\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Trink dich gesund: Diese ayurvedischen Drinks haben es in sich - Treatwell\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mit ayurvedischen Getr\u00e4nken sollen viele Beschwerden gelindert werden \u2013 auch wenn es um dein Immunsystem und die damit verbundene Verdauung geht.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.treatwell.de/treatment-files\/trink-dich-gesund-diese-ayurvedischen-drinks-haben-es-in-sich\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"The Treatment Files Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-23T09:24:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-18T14:01:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.treatwell.de/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2022\/03\/Calum-LewisUnsplash_Ayurvedische-Drinks_FEATURED.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.de/treatment-files\\\/trink-dich-gesund-diese-ayurvedischen-drinks-haben-es-in-sich\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.de/treatment-files\\\/trink-dich-gesund-diese-ayurvedischen-drinks-haben-es-in-sich\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\",\"@id\":\"\"},\"headline\":\"Trink dich gesund: Diese ayurvedischen Drinks haben es in sich\",\"datePublished\":\"2020-04-23T09:24:58+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-18T14:01:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.de/treatment-files\\\/trink-dich-gesund-diese-ayurvedischen-drinks-haben-es-in-sich\\\/\"},\"wordCount\":327,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.de/treatment-files\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.de/treatment-files\\\/trink-dich-gesund-diese-ayurvedischen-drinks-haben-es-in-sich\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.de/treatment-files\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/7\\\/2022\\\/03\\\/Calum-LewisUnsplash_Ayurvedische-Drinks_FEATURED.jpg\",\"keywords\":[\"Health Consultations\"],\"articleSection\":[\"Senza categoria\"],\"inLanguage\":\"de-DE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.de/treatment-files\\\/trink-dich-gesund-diese-ayurvedischen-drinks-haben-es-in-sich\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.de/treatment-files\\\/trink-dich-gesund-diese-ayurvedischen-drinks-haben-es-in-sich\\\/\",\"name\":\"Trink dich gesund: Diese ayurvedischen Drinks haben es in sich - 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