{"id":21481,"date":"2020-03-23T13:00:45","date_gmt":"2020-03-23T12:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.treatwell.de\/treatment-files\/?p=19624"},"modified":"2026-01-18T15:01:25","modified_gmt":"2026-01-18T14:01:25","slug":"beauty-challenge-wie-du-deine-haut-in-2-wochen-verwandelst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.treatwell.de/treatment-files\/beauty-challenge-wie-du-deine-haut-in-2-wochen-verwandelst\/","title":{"rendered":"Beauty Challenge: Wie du deine Haut in 2 Wochen verwandelst"},"content":{"rendered":"

An die Wohnung oder das Haus gebunden zu sein, bedeutet unweigerlich <\/span>Ver\u00e4nderungen in unserem Alltag<\/span><\/a>, unserem Lebensstil, unserer Art zu konsumieren und sogar in der Art, wie wir uns um uns selbst k\u00fcmmern. Bis jetzt war der Satz <\/span>\u201e<\/span>Ich habe keine Zeit” einer unserer Liebsten \u2013 nun gibt es aber keine Ausreden mehr: Es ist Zeit, unserer Haut die Liebe zu geben, die sie braucht.<\/span><\/p>\n

Hier sind also 7 Dinge, die wir \u00e4ndern und in unsere neue Pflegeroutine einbauen k\u00f6nnen. Herausforderung angenommen \u2013 die Transformation kann beginnen!<\/span><\/p>\n

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Wie oft solltest du ein Peeling in deine Hautpflegeroutine einbauen?<\/h3>\n

Ein Peeling wirkt am besten, wenn du es zwei Mal w\u00f6chentlich verwendest. Idealerweise tr\u00e4gst du das Peeling w\u00e4hrend oder nach dem Duschen auf, damit die Poren durch den Dampf ge\u00f6ffnet werden.<\/div>\n

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Wie viel Wasser solltest du t\u00e4glich f\u00fcr gesunde Haut trinken?<\/h3>\n

Trinke t\u00e4glich 2 bis 2,5 Liter Wasser f\u00fcr eine optimale Hautfeuchtigkeit. Starte und beende den Tag mit einem gro\u00dfen Glas Wasser, um den Effekt zu verst\u00e4rken.<\/div>\n

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Welche Lebensmittel f\u00f6rdern eine gesunde Haut am meisten?<\/h3>\n

Avocados, N\u00fcsse, Ingwer, Zartbitterschokolade, Paprika, Brokkoli, Zimt, Oliven\u00f6l und Tomaten wirken als echte Hautpflege-Booster. Sie unterst\u00fctzen deinen Teint mit Vitaminen und Antioxidantien, bringen Glow und erhalten die Spannkraft deiner Haut.<\/div>\n

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Warum profitiert deine Haut davon, auf Make-up zu verzichten?<\/h3>\n

Ohne Make-up kann deine Haut besser atmen und sich regenerieren. Die Zellen der Epidermis erneuern sich vermehrt nachts, wodurch dein Teint frischer und die Hautbeschaffenheit feiner wirkt.<\/div>\n

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Wie integrierst du Masken am besten in deine Pflegeroutine?<\/h3>\n

Verwende eine reinigende Tonmaske oder eine feuchtigkeitsspendende Maske zwei Mal pro Woche. Erg\u00e4nze diese gern mit k\u00fchlen Augenpads oder Gurkenscheiben, um deiner Haut zus\u00e4tzliche Erholung und Frische zu schenken.<\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Jeden Morgen nach dem Aufstehen und jeden Abend vor dem Schlafengehen nimmst du dir 2 Minuten mehr Zeit, um deine Haut gründlich zu reinigen. Auch wenn du dich entschieden hast, kein Make-up mehr zu tragen: Es ist wichtig, deine Haut von abgestorbenen Zellen und überschüssigem Öl zu befreien. Die Grundlage für deine Hautpflege bilden somit ein mildes Waschgel und mizellares Wasser.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":21482},{"block_title":"Hydrierung","block_content":"

Alles beginnt im Inneren! Wasser bringt so viele Vorteile für unsere Haut mit. Deshalb ist es ratsam, die Feuchtigkeitsversorgung von innen heraus zu fördern, indem du 2 bis 2,5 Liter Wasser pro Tag trinkst. Starte und beende den Tag mit einem großen Glas Wasser und trage im Anschluss deine Feuchtigkeitspflege auf.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":21483},{"block_title":"Mask on!","block_content":"

Aaaah wir alle lieben Masken. Und so gern wir sie auch auftragen, aus Zeitmangel wird das einfach oft nichts. Jetzt ist es aber an der Zeit, ihre Vorteile in vollen Zügen auszukosten. Eine reinigende Tonmaske gepaart mit kühlen Augenpads (oder auch Gurkenscheiben direkt aus dem Kühlschrank) oder eine feuchtigkeitsspendende Maske – nutze die Gelegenheit die Masken zwei Mal pro Woche in deine Hautpflegeroutine einzubauen. Denn: Wenn nicht jetzt, wann dann? <\/p>\n","video_content":"","block_picture":21484},{"block_title":"Atmen lassen","block_content":"

Egal ob du dich für Make-up begeisterst oder nicht, dies ist die perfekte Gelegenheit, dein Make-up für eine Weile beiseitezulegen. Indem du deine Foundation kurz verbannst, lässt du deine Haut atmen. Die Zellen der Epidermis, die sich nachts vermehrt erneuern – daher ist es eben auch so wichtig, sich vor dem Schlafengehen gründlich abzuschminken – haben dann noch ein bisschen mehr Zeit, sich zu regenerieren. Nach zwei Wochen wirst du eine deutliche Verbesserung feststellen können – dein Teint erstrahlt, deine Hautbeschaffenheit verändert sich.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":21485},{"block_title":"Abgestorbene Hautzellen entfernen","block_content":"

Eine gute Reinigung mittels eines Peelings ist echt wohltuend! Erhöhe auch hier die Häufigkeit auf zwei Mal wöchentlich. Es bietet sich super an das Peeling während du duschst oder im Anschluss aufzutragen, da sich die Poren dank des heißen Dampfes öffnen. Wie du dir zu Hause ein ausgezeichnetes Peeling selber zusammenmischen kannst, haben wir hier für dich niedergeschrieben<\/a>. Nach zwei Wochen wirst du definitiv ein feineres, glatteres Hautbild feststellen können.<\/p>\n","video_content":"","block_picture":21486},{"block_title":"Massieren","block_content":"

Im Moment können sich vermutlich einige morgens etwas mehr Zeit nehmen. So kannst du die Vorteile deiner Hautpflegeprodukte voll und ganz auskosten. In dem du sie gründlich einmassierst, kann die Pflege tiefer in deine Haut eindringen! Trage einfach eine kleine Menge der Pflegecreme auf Gesicht, Hals sowie Dekolleté auf und massiere diese anschließend mit kreisenden Bewegungen nach oben ein. Die Massage soll Wassereinlagerungen reduzieren und die Durchblutung fördern. Obendrein ists auch noch absolut entspannend! Hierfür lässt sich auch optimal der Jaderoller <\/a>nutzen.<\/p>\n\n

 <\/p>\n","video_content":"","block_picture":21487},{"block_title":"Eat it!","block_content":"

Um unsere Haut richtig zu pflegen, können wir auch einen Blick auf unsere Ernährung werfen. Avocados, Nüsse, Ingwer, Zartbitterschokolade, Paprika, Brokkoli, Zimt, Olivenöl, Tomaten: Das sind die Superhelden für gesunde Haut! Ob als Smoothie, Salat, gekocht oder roh – reich an Vitaminen und Antioxidantien sind diese Nahrungsmittel echte Hautpflege-Booster. Nach zwei Wochen wirst du einen deutlichen Unterschied erkennen können. Denn dein Teint erhält einen zarten Glow und deine Haut Elastizität und Spannkraft. Bist du also bereit für eine kleine Herausforderung in Sachen Hautpflege?<\/p>\n\n

Eine Anmerkung von uns
\nIn dieser unsicheren Zeit wollen wir weiterhin Inhalte schaffen, die du liebst – sei es zur Ablenkung, zur Inspiration oder um dir (hoffentlich) eine kleine Anleitung zum Wohlbefinden zu geben. Wenn es etwas gibt, das du gerne sehen (oder nicht sehen) möchtest, kontaktiere uns doch bitte über Instagram @treatwell_dach<\/a>. Bleib gesund und sicher!<\/strong><\/p>\n","video_content":"","block_picture":21488}]},"yoast_head":"\nBeauty Challenge: Wie du deine Haut in 2 Wochen verwandelst - Treatwell<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"An die Wohnung oder das Haus gebunden zu sein, bringt viele Ver\u00e4nderungen mit sich. 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