{"id":21034,"date":"2019-11-12T15:00:47","date_gmt":"2019-11-12T14:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.treatwell.de\/treatment-files\/?p=13444"},"modified":"2026-01-18T15:00:25","modified_gmt":"2026-01-18T14:00:25","slug":"mindfulness-und-gemuetlichkeit-so-sieht-unsere-hygge-routine-fuer-zu-hause-aus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.treatwell.de/treatment-files\/mindfulness-und-gemuetlichkeit-so-sieht-unsere-hygge-routine-fuer-zu-hause-aus\/","title":{"rendered":"Mindfulness und Gem\u00fctlichkeit: So sieht unsere Hygge-Routine f\u00fcr zu Hause aus"},"content":{"rendered":"

Schon mal was von \u2018Hygge\u2019 geh\u00f6rt? Bis vor kurzem wusste ich mit diesem Begriff nichts anzufangen. Ausgesprochen wird es \u201choo-ga\u201d und nicht \u201chigh-gee\u201d, kommt aus dem D\u00e4nischen und bedeutet Wohlbefinden und Gem\u00fctlichkeit. Jeder von uns definiert Gem\u00fctlichkeit anders; f\u00fcr die einen ist es ein gutes Buch zu lesen, kombiniert mit einer Tasse Kaffee in einem netten Coffeeshop, f\u00fcr die anderen ist es ein netter Abend zu Hause mit einem guten Film in Pyjama-Dresscode und Kerzen to the max. Im Winter stell\u2019s dir einfach so vor: Die Sonne geht unter, die ersten Schneeflocken \u2018zuckern\u2019 die Stra\u00dfen an, der Geruch von knisterndem Holzfeuer erf\u00fcllt dein Wohnzimmer und du tr\u00e4gst flauschige Socken unter einer kuscheligen Wolldecke. Ja, Hygge ist ungef\u00e4hr so. Weil unser Alltag unglaublich busy ist, feiern wir dieses Gem\u00fctlichkeit-Ritual umso mehr.\u00a0<\/span>Wie kannst du dein Heim \u2018hyggelig\u2019 und mindful gestalten? Von Wohnzimmer, \u00fcber K\u00fcche ins Schlafzimmer bis ins Bad – so sieht unsere Hygge-Routine aus.<\/p>\n

Von Isabella Tombinski-Robb<\/p>\n

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Was bedeutet Hygge und wie bringst du es in deinen Alltag?<\/h3>\n

Hygge steht f\u00fcr Wohlbefinden und Gem\u00fctlichkeit. Du kannst Hygge in deinen Alltag integrieren, indem du bewusste Ruhepausen schaffst, ein entspannendes Buch liest oder bei Kerzenlicht einen gem\u00fctlichen Abend verbringst.<\/div>\n

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Welche Rolle spielen Pflanzen f\u00fcr dein Wohlbefinden zu Hause?<\/h3>\n

Pflanzen wirken positiv auf dein Wohlbefinden und k\u00f6nnen Stress reduzieren. Sie f\u00f6rdern die Produktivit\u00e4t und unterst\u00fctzen eine bessere Regeneration sowie einen erholsameren Schlaf.<\/div>\n

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Wie findest du die richtige Zimmerpflanze f\u00fcr dein Zuhause?<\/h3>\n

F\u00fcr die Auswahl der optimalen Zimmerpflanze solltest du auf deine Wohnsituation und deinen Lebensstil achten. Es gibt Angebote wie Quizformate, die dich bei der passenden Auswahl und Pflege unterst\u00fctzen.<\/div>\n

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Warum wirken Hygge-Momente gerade im Winter besonders wohltuend?<\/h3>\n

Vor allem im Winter sorgt die Kombination aus warmen Decken, Kerzenlicht und gem\u00fctlicher Atmosph\u00e4re f\u00fcr Geborgenheit. Hygge-Momente helfen dir dabei, den Alltag bewusst zu entschleunigen und zur Ruhe zu kommen.<\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Things we like to do: Entspannen umzingelt von Pflanzen <\/em><\/p>\n\n

Hach ja, was gibt es Schöneres, als nach einem langen Tag auf der Couch auszuspannen, ein Buch zu lesen oder einen Film zu gucken und dabei von Mutter Natur umringt zu sein. Wenn wir einen Moment der Ruhe brauchen und uns zurückziehen möchten, spielen Pflanzen eine wichtige Rolle. Welche Pflanzen du allerdings in dein eigenes Heim bringst, kann oft eine schwierige Entscheidung darstellen. Zimmerpflanzen bringen uns nicht nur mit der großartig grünen Welt in Verbindung, sondern erinnern uns auch stets daran, dass die Welt ein Ort des Wachstums ist. Darüber hinaus gibt es Studien, die belegen, dass die Nähe zu Pflanzen einen positiven Einfluss auf Stress hat, die Produktivität steigert und dir sogar dabei hilft, dich zu regenerieren und besser zu schlafen. Wie und wo findest du deine Traumpflanze? Und welche Pflanze ist die richtige für meinen Lebensstil und welche Pflanze überlebt in meinen vier Wänden? Hier kommt das Team von Bosque mit seinem Pflanzen-Quiz ins Spiel<\/a>, die dich bei Auswahl, Lieferung und Pflege mit Fachwissen begleiten.<\/p>\n\n

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