{"id":20954,"date":"2019-09-25T18:59:59","date_gmt":"2019-09-25T16:59:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.treatwell.de\/treatment-files\/?p=17643"},"modified":"2026-01-18T16:45:05","modified_gmt":"2026-01-18T15:45:05","slug":"3-praktische-flechtfrisuren-fuer-den-berlin-marathon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.treatwell.de/treatment-files\/3-praktische-flechtfrisuren-fuer-den-berlin-marathon\/","title":{"rendered":"3 praktische Flechtfrisuren f\u00fcr den Berlin Marathon"},"content":{"rendered":"

Wenn du Sport machst und lange Haare hast, kennst du das bestimmt: Du l\u00e4ufst und gehst so richtig an deine Grenzen. Nur noch ein kleines St\u00fcck, dann hast du dein Ziel erreicht. Und pl\u00f6tzlich merkst du, wie sich mit jedem Schritt dein Ponytail mehr und mehr aufl\u00f6st. Die Haare kleben dir im Gesicht, du schwitzt und irgendwann musst du stehen bleiben, um deine Frisur zu richten. Damit dir das beim Berlin Marathon nicht passiert, haben wir 3 Flechtfrisuren f\u00fcr dich zusammengesucht, die beim Laufen perfekt halten und noch dazu cool aussehen.\u00a0<\/span><\/p>\n

Von Tamara Hochfelsner<\/p>\n

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Welche Flechtfrisur eignet sich am besten f\u00fcr langen Halt beim Laufen?<\/h3>\n

Die Braid-Ponytail-Kombi sorgt f\u00fcr besonders langen Halt, weil sie den oberen Teil der Haare fest als franz\u00f6sischen Zopf fixiert. Dadurch verrutscht die Frisur nicht und k\u00fcrzere Haare bleiben sicher im Zopfband.<\/div>\n

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Wie flichtst du einen franz\u00f6sischen Zopf f\u00fcr den Sport?<\/h3>\n

Du beginnst am oberen Kopf, flichtst die Haare eng am Ansatz entlang und bindest den Zopf am Hinterkopf zu einem Ponytail zusammen. Das feste Flechten bietet dir stabilen Komfort und verhindert, dass Haare ins Gesicht fallen.<\/div>\n

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Was macht Twin Braids praktisch f\u00fcr sportliche Aktivit\u00e4ten?<\/h3>\n

Twin Braids verteilen das Haar gleichm\u00e4\u00dfig und halten es sicher, sodass beim Laufen nichts verrutscht. Mit einem Mittelscheitel und zwei festen Z\u00f6pfen wirkst du sowohl sportlich als auch elegant.<\/div>\n

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Wie entsteht der Fishbone Braid und warum lohnt sich der Aufwand?<\/h3>\n

Der Fishbone Braid wird durch abwechselndes \u00dcberkreuzen kleiner Str\u00e4hnen geschaffen, ausgehend von einem Ponytail. Die Technik erfordert etwas \u00dcbung, aber du erh\u00e4ltst eine auff\u00e4llige Frisur, die deinen individuellen Stil beim Laufen unterstreicht.<\/div>\n

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Kannst du Treatwell f\u00fcr das Buchen von Salon-Terminen verwenden?<\/h3>\n

Mit Treatwell kannst du Salon-Termine f\u00fcr Styling oder Flechtfrisuren simpel und m\u00fchelos online buchen. Die Plattform funktioniert ortsunabh\u00e4ngig und gibt dir die M\u00f6glichkeit, spezifische Dienstleistungen schnell zu finden.<\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Der Vorteil: K\u00fcrzere Haare, die durch einen Stufenschnitt entstehen, fallen nicht mehr aus dem Zopfband heraus und h\u00e4ngen dir nicht in die Augen. Und durch das feste Flechten f\u00fchlt sich die ganze Frisur um einiges stabiler an als der normale Ponytail.\u00a0","video_content":"","block_picture":null},{"block_title":"Twin Braids","block_content":"Diese Frisur kennen wir nat\u00fcrlich schon von Pippi Langstrumpf, sie kann aber auch praktisch und elegant sein. Ziehe dazu einen Mittelscheitel und flicht dein Haar zu zwei Z\u00f6pfen. Am Anfang dauert es etwas, bis die beiden Z\u00f6pfe gleichm\u00e4\u00dfig werden, aber mit ein bisschen \u00dcbung bekommst du das locker hin. Pro Tipp: Franz\u00f6sische Z\u00f6pfe sehen auch bei diesem Hairstyle top aus!","video_content":"","block_picture":null},{"block_title":"Fishbone Braid","block_content":"Hierf\u00fcr brauchst du etwas Zeit, aber das Ergebnis lohnt sich auf jeden Fall. Fang mit einem einfachen Ponytail an und flicht dein Haar zu einem Fischgr\u00e4tenzopf. Daf\u00fcr teilst du deine Haare in zwei Teile, nimmst eine kleine Str\u00e4hne von links au\u00dfen und legst sie \u00fcber Kreuz zum anderen Teil dazu. Dann nimmst du eine Str\u00e4hne von rechts au\u00dfen und wiederholst den Vorgang immer wieder. Probier\u2019s aus und freu dich \u00fcber eine Frisur, die sitzt und mit der du aus der Menge herausstichst.\u00a0\n\nMit\u00a0Treatwell, kannst du\u00a0Beauty\u00a0und all deine Lieblingssalons online buchen<\/a>\u00a0\u2013 simpel, m\u00fchelos, und du kannst es von unterwegs machen.\u00a0Hier gehts\u00a0zu den besten Salons in deiner Umgebung<\/a>.\u00a0 Nanu, konntest du deinen Lieblingssalon nicht auf Treatwell finden? 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