Verspannungen, Schlafst\u00f6rungen, Kopf-, Glieder-, Magen- und Nackenschmerzen \u2013 daf\u00fcr musst du nicht gleich Tabletten schlucken. Entscheide dich stattdessen f\u00fcr eine lindernde Thai- oder Siammassage. Worauf du achten musst und wann die Massagen am besten sind, h\u00e4ngt von deinen individuellen Bed\u00fcrfnissen ab.<\/p>\n
Eine Thaimassage hilft bei Verspannungen, R\u00fccken-, Bein- und Armschmerzen sowie Kopfschmerzen und Schlafst\u00f6rungen. Auch Beschwerden wie kalte F\u00fc\u00dfe, Durchfall, \u00dcbelkeit und Tinnitus profitieren von dieser Massagemethode. Sie steigert die Durchblutung und f\u00f6rdert das allgemeine Wohlbefinden.<\/div>\n
Fachleute arbeiten mit Druckpunkttechniken, Dehn- und Streck\u00fcbungen sowie rhythmischem K\u00f6rpereinsatz. Dabei kommen Handballen, Daumen, Knie, Ellenbogen und F\u00fc\u00dfe zum Einsatz. Diese Kombination zwingt die Muskulatur regelrecht zur Geschmeidigkeit und kann sofortige Gl\u00fccksgef\u00fchle ausl\u00f6sen.<\/div>\n
Eine Siammassage empfiehlt sich besonders, wenn du dich sportlich forderst oder aktiv bist. Sie wirkt gezielt gegen Gelenkschmerzen sowie Sportverletzungen wie B\u00e4nderreizungen und Prellungen. Durch das Strecken und Dehnen steigt die Flexibilit\u00e4t und die Aufw\u00e4rmphase vor dem Training kann sich verk\u00fcrzen.<\/div>\n
Die Siammassage ist eine alternative Bezeichnung f\u00fcr die Thaimassage, umfasst heutzutage aber auch Aroma\u00f6le und Kr\u00e4uterstempel. Beide Massagen basieren auf ayurvedischer und chinesischer Medizin sowie traditionellen Heilpraktiken des alten Siam. Praktisch unterscheiden sie sich kaum, der Begriff Siam verweist lediglich auf das historische Thailand.<\/div>\n
Du kannst Dehn- und Streck\u00fcbungen zur Mobilisation deiner Muskeln und Gelenke in die Behandlung einbauen lassen. Bei einer Siammassage lassen sich auch Aroma\u00f6le oder Kr\u00e4uterstempel nutzen. Die Auswahl richtet sich nach deinen individuellen Bed\u00fcrfnissen und gew\u00fcnschten Effekten.<\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Verspannungen, Schlafst\u00f6rungen, Kopf-, Glieder-, Magen- und Nackenschmerzen \u2013 daf\u00fcr musst du nicht gleich Tabletten schlucken. Entscheide dich stattdessen f\u00fcr eine lindernde Thai- oder Siammassage. Worauf du achten musst und wann die Massagen am besten sind, h\u00e4ngt von deinen individuellen Bed\u00fcrfnissen ab. Welche Beschwerden kannst du mit einer Thaimassage lindern? Eine Thaimassage hilft bei Verspannungen, R\u00fccken-, […]<\/p>\n","protected":false},"author":3318,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","saswp_custom_schema_field":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[97,23],"class_list":{"0":"post-19880","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-beauty","7":"tag-tr740","8":"tag-tr155","9":"entry","10":"has-post-thumbnail"},"acf":{"post_credits":"Bildrechte: Shutterstock-REX","beauty_blog_post_button_title":"","beauty_blog_post_button":"","landscape_picture":19881,"blocks":[{"block_title":"So funktioniert die Thaimassage","block_content":"Diese beliebte Massage<\/a> kombiniert Druckpunkttechniken, Dehn- und Streck\u00fcbungen. Der Massagetherapeut oder die Massagetherapeutin r\u00fcckt dir buchst\u00e4blich mit vollem K\u00f6rpereinsatz zu Leibe und wendet dabei rhythmischen Druck an: Handballen, Daumen, Knie, Ellenbogen und F\u00fc\u00dfe kommen zum Einsatz. Deine Muskeln werden so buchst\u00e4blich zur Geschmeidigkeit gezwungen, was in dir sofortige Gl\u00fccksgef\u00fchle ausl\u00f6sen kann.","video_content":"","block_picture":null},{"block_title":"Wann du eine Thaimassage brauchst","block_content":"Die Thaimassage h\u00e4lt eine Menge Gutes f\u00fcr dich bereit. Sie ist zum einen durchblutungsf\u00f6rdernd, was bei kalten F\u00fc\u00dfen und H\u00e4nden sowie Schwindelanf\u00e4llen helfen kann. Sie eignet sich aber auch bei:\n\n
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